2020: HIFK toista peräkkäistä kautta Veikkausliigassa - sijoitus: 8/12. (1.7.2020 * viivästyneenä alkaneen Veikkausliigan avauskierros): HIFK - KuPS 0-3. (HIFK * 1.7.2020): (mv) Arnold Origi - Hannu Patronen, Riku Selander, Sakari Mattila (Luis Henrique), Matias Hänninen, Jukka Halme, Adama Fofana (Joel Mero), Joel Mattson, Sakari Tukiainen, Erikson Carlos ja Kevin Larsson (Jabar Sharza). Vaihdossa: (mv) Otto Huuhtanen, Esa-Matti Auvinen, Sydney Lokale ja Nicolas Saira. Päävalmentaja: Tor Thodesen (Norja). (8.7.2020): RoPS-HIFK 0-1. (HIFK * 8.7.2020): (mv) Arnold Origi - Joel Mero , Esa-Matti Auvinen, Hannu Patronen, Riku Selander, Jabar Sharza (Sakari Mattila), Jukka Halme, Jani Bäckman, Joel Mattson, Sakari Tukiainen, Erikson Carlos (Luis Henrique). Vaihdossa: (mv) Otto Huuhtanen, Matias Hänninen, Kevin Larsson, John Fagerström ja Tuukka Andberg. Maali: Tukiainen. Päävalmentaja: Tor Thodesen (Norja). (20.7.2020, Veikkausliiga): Ensimmäiset valmentajapotkut Veikkausliigassa – Tor Thodesen viiltää entistä työnantajaansa: "Johtamistyyli on luonut työympäristön, johon en usko ja jota en kaipaa". Tor Thodesen ei jatka HIFK:n valmentajana. Valmennusvastuun jakavat jatkossa Teemu Kankkunen ja Mike Keeney. Veikkausliigassa pelaava Helsingin IFK on antanut potkut norjalaisvalmentaja Tor Thodesenille. Thodesenin ensimmäinen kausi HIFK:ssa sujui yli odotusten, mutta tämä kausi on alkanut heikosti. HIFK on voittanut yhden ja hävinnyt kaksi ottelua. Viimeiseksi niitiksi jäi lauantain 0–3-kotitappio FC Lahtea vastaan. – Yksi voitto kahdeksasta kilpailullisesta pelistä tänä vuonna ei riitä. Muutos oli tehtävä nyt. Tulen tekemään entistä tiiviimpää yhteistyötä valmennustiimin kanssa. Meidän on saatava joukkueesta enemmän irti, ja löydettävä oma pelimme, urheilutoimenjohtaja Mika Lönnström sanoo tiedotteessa. – Puuttuvat tulokset eivät ole koskaan yhden miehen syytä, ja tiedän, että valmentajan vaihtaminen kauden aikana ei useinkaan tuota tuloksia. Me olemme kuitenkin nyt kauden alussa, peli on sekaisin, ja meidän on tehtävä voitavamme muutosten aikaansaamiseksi, toimitusjohtaja Christoffer Perret jatkaa. Thodesen kommentoi irtisanomistaan myöhemmin samana päivänä omalla Facebook-sivuillaan. Norjalaisvalmentajan mukaan jatkosopimuksen allekirjoittaminen oli tietoinen riski. – Otin tietoisen riskin allekirjoittaessani jatkosopimuksen viime syksynä, sillä minulle tehtiin selväksi, että minun on saatava kaikki mahdollinen irti joukkueesta pysyäkseni tässä työssä. Tämä johtamistyyli on luonut lopulta työympäristön, johon en usko ja jota en kaipaa. On tosiasia, että kauden kahdessa ensimmäisessä kotipelissä esiintymisemme eivät ole vastanneet niitä standardeja, jotka olemme asettaneet. Siksi tämänpäiväinen päätös ei tullut minulle yllätyksenä, Thodesen kirjoitti. (22.7.2020): HIFK-SJK 2-1. (HIFK * 22.7.2020): (mv) Arnold Origi - Jani Bäckman, Tuukka Andberg, Hannu Patronen (Jabar Sharza), Riku Selander, Sakari Mattila, Moshtagh Yaghoubi, Joel Mattson, Erikson Carlos (Adama Fofana), Luis Henrique (Kevin Larsson) ja Sakari Tukiainen. Vaihdossa: (mv) Otto Huuhtanen, Matias Hänninen, Tino Palmasto ja John Fagerström. Maalit: Mattila 2. Päävalmentajat: Teemu Kankkunen & Mike Keeney. (8.9.2020): Luks Henrique palasi lainaltaan ennen aikojaan Tanskaan (Vejle): HIFK:hon viime kaudella saapunut brasilialaishyökkääjä Luks Henrique siirtyy tanskalaiseen Vejleen. Hän solmi viime joulukuussa monivuotisen sopimuksen Vejle BK:n kanssa ja jatkoi seurojen välisellä sopimuksella lainalla HIFK:ssa. Alun perin Luks Henriquen piti siirtyä Vejleen vasta käynnissä olevan kauden jälkeen, mutta Tanskan pääsarjaan noussut Vejle päätti kutsua sopimuspelaajansa takaisin jo nyt. (10.9.2020): HIFK-HJK 4-3! (HIFK * 10.9.2020): (mv) Arnold Origi - Jani Bäckman, Eero-Matti Auvinen, Hannu Patronen, Joel Mero (Jukka Halme), Adama Fofana (Riku Selander), Sakari Mattila, Moshtagh Yaghoubi, Joel Mattson, Vitinho (John Fagerström) ja Sakari Tukiainen. Vaihdossa: (mv) Otto Huuhtanen, Matias Hänninen, Foday Manneh. Maalit: Tukiainen, Mattson, Yaghhoubi (rp) ja Auvinen. Päävalmentajat: Teemu Kankkunen & Mike Keeney.

2021: HIFK kolmatta peräkkäistä kautta Veikkausliigassa ~ sijoitus: 6/12. Päävalmentajana aloitti SJK:n edelliskauden kakkosvalmentaja Joaquin Gomez (apunaan Antti Niemi). (3.5.2021 * Veikkausliigan avausottelu): HIFK-Haka 2-0. (HIFK, 3.5.2021): (mv) Markus Uusitalo - Matej Hradecky, Sakari Mattila, Macario Hing-Glover, Aldays Hernandez, Pipe Felipe Saez, Mosa Yaghoubi, Jake Dunwoody (Aatu Kujanpää), Keaton Isaksson (Tino Palmasto), Sakari Tukiainen (Jeremiah Streng) ja Jusif Ali (Juan Antonio Entrena). Vaihdossa: (mv) Calum Ward, Selman El Baset ja Jean-Claude Mabinda. Maalit: Isaksson ja Entrena. Valmentajavastuussa: Antti Niemi - ykkösvalmentaja Joaquin Gomez katsomossa toimitsija kiellossa).

2022: HIFK neljättä peräkkäistä kautta Veikkausliigassa ~ vaikea kausi. HIFK jäi Veikkausliigassa kirkkaasti viimeiseksi ja putosi suoraan "faniensa" kanssa Ykköseen. Mixu Paatelainen korvasi jo huhtikuussa 2022 päävalmentajana Bernardo Tavaresin. HIFK jäi Veikkausliigan runkosarjassa rumasti viimeiseksi. (5.10.2022): Mixu Paatelaiselle ehdittiin vielä antaa potkut - viimeiset parit pelit hoitamaan Teemu Kankkunen. (5.10.2022): HIFK Fotboll ilmoitti tänään aloittaneensa tulevan kauden suunnittelun ja rakentamisen sekä käynnistäneensä neuvotteluja urheilutoimensa organisoimiseksi. Osana kokonaisuutta HIFK tiedotti, että Teemu Kankkunen korvaa Mixu Paatelaisen HIFK:n peräsimessä kahdessa jäljellä olevassa Veikkausliigan ottelussa. HIFK on kutsunut koolle ylimääräisen yhtiökokouksen, joka järjestetään 11.10.2022. Helmikuussa toimitusjohtajaksi tullut Jarno Salmivuori jatkaa toimitusjohtajana yhtiökokoukseen asti. HIFK jäi Veikkausliigassa viimeiseksi (12/12) ja putosi suoraan Ykköseen. .

2023: HIFK - pudonneena Ykkösessä - päävalmentajaksi Sami Okkonen. (4.6.2023 * Ykkönen): HIFK-Jaro 1-1. (HIFK * 4.6.2023): Maalivahti: Joona Tiainen (varalla Sam Jammek). Täydet peliminuutit: Paulus Arajuuri, Jarkko Heimonen, Rico Finnäs, Iiro Äijö ja Eetu Puro. Vaihtoon: Robbie Adozo, Mustapha Coker, Mosawer Ahadi, Emil Pallas ja Antti Ulmanen * Vaihdosta: Matias Hänninen, Julius Järvinen, Aleksi Wahlman, Nikolas Saira ja Sakari Tukiainen. Vaihdossa: Topi Pasi * maali: Ulmanen * päävalmentaja: Sami Okkonen. (28.6.2023 * Ykkönen): Gnistan-HIFK 4-0. (HIFK * 28.6.2023): Maalivahti: Joona Tiainen (varalla Sam Jammek). Täydet peliminuutit: Paulus Arajuuri, Rico Finnäs, Iiro Äijö, Emil Pallas, Mosawer Ahadi ja Antti Ulmanen. Vaihtoon: Jarkko Heimonen, Nikolas Saira, Julius Järvinen ja Aatu Kujanpää * vaihdosta: Carlos Erikson (Tiquinho), Jimi Hackspik, Obed Malolo ja Aapo Hyppönen. Vaihdossa: Topi Pasi ja Eelis Varis * päävalmentaja: Sami Okkonen. (9.7.2023 * Ykkönen): MP-HIFK 2-1. (HIFK * 9.7.2023): Maalivahti: Joona Tiainen (varalla Sam Jammek). Täydet peliminuutit: Paulus Arajuuri, Rico Finnäs, Eetu Puro, Topi Pasi ja Antti Ulmanen. Vaihtoon: Jarkko Heimonen, Julius Järvinen, Aleksi Wahlman, Carlos Erikson ja Obed Malolo * vaihdosta: Aatu Kujanpää, Emil Pallas, Matias Hänninen, Robbie Adozo ja Aapo Hyppönen. Vaihdossa: Iiro Äijö * maali: Ulmanen * päävalmentaja: Sami Okkonen. HIFK sijoittui Ykkösen runkosarjassa kuudennelle (6/12) sijalle - viimeisenä yläloppusarjaan. HIFK jäi Ykkösen ylemmässä loppusarjassa kuudenneksi - sai paikan seuraavan kauden uuteen Ykkösliigaan (toinen sarjataso). .

2024: HIFK - taustayhtiönsä konkurssin myötä pudottautuneena Kolmosessa (viides sarjataso!). FIFA langetti siirtokiellon - Fabrizio Piccaretan palkatkin (2022) määrättiin taannehtivasti maksuun. Fifan ja Piccaretan rankaisema HIFK sai tylyn selkäsaunan: Taustayhtiönsä konkurssin myötä Kolmosesta jatkava HIFK:n miesten jalkapallon edustusjoukkue tipahti jatkosta Suomen Cupissa toisella kierroksella. Se hävisi FC Kontulle tylyin lukemin 0-4. HIFK joutuu antamaan muille suomalaisille jalkapallo-organisaatioille tasoitusta. Se joutuu kokoamaan joukkueensa A-junioreistaan sekä niistä pelaajista, jotka ovat edustaneet urallaan viimeksi HIFK:ta. Syynä kansainvälisen jalkapalloliiton Fifan HIFK:lle langettama siirtokielto. Tähän ratkaisuun Fifa päätyi, koska HIFK ei ole maksanut korvauksia italialaisvalmentaja Fabrizio Piccaretalle. Fifan mukaan HIFK on Piccaretalle korvausvelvollinen, vaikka HIFK ei allekirjoittanut Piccaretan kanssa sopimusta 2022. Piccareta katsoi kuitenkin sopineensa pestistä HIFK:n päävalmentajana huhtikuussa 2022 ja Fifan tribunaali tuomitsi asian Piccaretan hyväksi. Piccareta ei toistaiseksi ole suostunut HIFK:n kanssa sopuratkaisuun, vaikka HIFK on sellaisesta yrittänyt neuvotella (Sportti * 8.4.2024). .